この時期は乾燥する季節です。
乾燥するとより寒さを感じやすい上、風邪もひきやすくなります。
乾燥対策のために会社でも加湿器を使っています。
それでも私は喉が乾燥しやすいのでさらにマスクをしています。

乾燥対策はしたいけど加湿器が無い、
または加湿器は場所を取るから置きたくないという方に
加湿器を使わなくても良い、
お手軽な乾燥対策をご紹介します。

①洗濯物を室内に干す

洗濯物を室内干しにするだけでも、湿度アップの効果があります。
私の家でも夜のうちにその日の洗濯をして
ストーブで乾かしながら室内の加湿をしています。

②濡れたタオルを干す

洗濯物の室内干しに抵抗のある人は、
お風呂上がりのバスタオルやタオル一枚だけでも干すと効果があります。
旅行先のホテルなどでもお勧めです。

③霧吹きで水を部屋にまく

霧吹きで水をまくだけでも効果があります。
また消臭スプレーやルームスプレーなどを利用して、部屋に水分をまくのもよいです。
ソファやベッド、カーテンなどの布製品のものに吹きかけると加湿効果がアップします。

④観葉植物を置く

植物は吸収した水分を葉っぱから蒸発させるので、
観葉植物を置くと天然の加湿器になってくれます。
葉が大きければ大きいほど蒸発する水分量も増えます。

⑤洗面器やコップなどに水を入れて置いておく

洗面器やコップなどに水を張って置いておくだけでも加湿効果があります。
一番お手軽に出来る方法です。

⑥浴室のドアを開けておく

入浴後にそのまましばらく浴室のドアを開けっぱなしにしておけば
浴室の熱気や蒸気が伝わって部屋の乾燥を防いでくれます。

⑦鍋料理をする

長時間火にかけているため、常に蒸気があがっている状態になります。
家族で鍋をつつきながら加湿もできます。

皆さんも家にあるもので簡単に出来るものからぜひ試してみて下さい！

尚、湿度を高くしすぎると外気との温度差で
結露が発生してしまうことがあります。
結露はカビの発生などの原因になるため、
適度な換気や除湿にも気を付けなくてはいけません。
上手く湿度調節をして、冬を快適に過ごしましょう！

五藤久佳デザインオフィス 伊神